韓国に美肌が多い理由と秘訣はコレだった！
韓国に美肌の人が多くて疑問を持つ方いると思います
なので今回は韓国の美肌の理由と秘訣を紹介です
1.食事習慣
発酵食品のキムチやヨーグルトを欠かさず食べる事によって
アンチエイジング効果があります
キムチは 乳酸菌と食物繊維が多く腸内環境を整えて
唐辛子のカプサイシン効果で代謝を促進し美肌にしてくれます
乳酸菌ヨーグルトの発酵エキスの中に入っているチロシナーゼは
美白へと導く効果を発揮してくれるので嬉しいですね
発酵食品に入っている酵素にはデトックスの効果もあり
体に溜まった老廃物を排出して腸内環境が整い健康維持に繋がります
肌荒れなどの原因の便秘に悩む割合が韓国では日本の半分以下
2.黄土パック
肌荒れ解消のコスメを調べたら黄土パックが良いと判明
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黄土パック人気で在庫が少ないので欲しい方注意ですよ
しかもこの通り在庫が少ないんです
3.スキンケア
韓国コスメやスキンケア用品は日本のコスメより美容成分が多くて
美肌になりたい方に韓国コスメは必見
スキンケア方法として 化粧水を使う場合に大切なのが
刺激を与えて肌を活性化させて化粧水の効果を上げるために
染み込ませるのではなく叩き込む ようにしましょう
4.肌断食
メイクをしなくてもいい日はすっぴんを習慣を適度に行う
肌断食という肌を休める方法もあります
化粧品で肌に与えていたダメージを休日なるべく減らすようにして
美容液など何も付けずに肌を休ませてあげましょう
ニキビ・乾燥・毛穴の開き・テカリ・肌荒れなどが解消されて
敏感肌の人も肌が強くなって美しい肌になります
5.お茶
最後に 韓国の人が良く美肌の秘訣のお茶を紹介します
ハトムギ茶・麦茶・緑茶・高麗ニンジン茶・なつめ茶・ゆず茶
五味子茶・カリン茶 などを韓国ではよく飲まれています
私が知っていたのはハトムギ茶
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ニキビや肌荒れで皮膚科に行こうか悩んでいる方は
韓国の美肌の秘訣をまずは一度試してみてはどうでしょうか
少しでも美肌の作り方の参考になればと思います
